Kohottautuminen sisäiseen voimaan
Lempeän lämmittelyjoogan saattelemana tehdään hieno kundaliinijoogan kriya vahvistamaan terveyttä, turvallisuudentunnetta ja sisäistä voimaa.
Pienen tauon jälkeen jatketaan ikiaikaisella, keholle luontaisella Vapauttavan Hengityksen intensiivisellä harjoituksella.